Praticar exercícios físicos regulamente ajuda na melhoria da saúde e na prevenção de inúmeros problemas. Neste sentido, a Prefeitura de Carnaíba/PE, através do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), está oferecendo gratuitamente aulas de hidroginástica a um grupo de aproximadamente trinta e cinco pessoas, de diferentes idades.
As aulas acontecem toda terça e quinta-feira, às 5h da manhã, na piscina do Complexo Educacional Desportivo Governador Miguel Arraes, sob a orientação do educador físico do Nasf, Paulo Ivandi, conhecido por Segundinho, com o acompanhamento da nutricionista, Luedja Salvador, também do Nasf.
“As aulas têm aumentado a qualidade de vida dos participantes, a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, além do bem-estar mental e físico, por meio de exercícios que trabalham a flexibilidade, o relaxamento e a coordenação motora”, explica a coordenadora do Nasf, Nara Nascimento.
