A falta de controle emocional
O meio social em que vivemos nos obrigada, a cada dia, a termos uma vida quase perfeita, de modo que existem milhões de informações de como ser a(o) mãe/pai perfeita(o), a(o) esposa(o) perfeita(o), o funcionário, a amiga perfeita… Essa quantidade de idéias que surgem diariamente, para muitos, como um manual de “como viver melhor a vida”, ensina ao sujeito a mensagem de que é preciso uma dedicação extrema, manter-se sempre em estado de alerta e em contínuo equilíbrio “para tudo caminhar bem”.
Nesse sentido, ficamos boa parte do dia nos esforçando, mas, ainda assim, algo não sai do jeito que foi desejado. Cabe ai uma reflexão: até que ponto estamos vivendo melhor? Será que essa gama de informações nos ajudam mesmo ou nos deixam mais cansados? É notório nos consultórios ver as pessoas frustradas, ansiosas, com baixa auto-estima, sempre à procura da perfeição. Nossa geração, segundo Zygmunt Bauman, virou uma sociedade líquida, ou seja, frágil, sem solidez, pois não conseguem lidar com o controle emocional nos momentos de dificuldade, os quais são de suma importância para nosso desenvolvimento.
Na terapia, o indivíduo pode encontrar forças para amadurecer seu estado de espírito nas mais diversas ocasiões. O terapeuta vai ajudá-lo a aceitar situações que são incontroláveis e a perceber que existem limites, de modo que somente conseguimos ir até certo ponto. Em muitos casos, o sentimento de impotência nos revela algo que precisamos descobrir para, verdadeiramente, viver melhor. Com o apoio terapêutico, muitas respostas pessoais podem ser encontradas e você terá um equilíbrio saudável para enfrentar as variadas emoções do dia a dia.
Thaís Alves é Psicóloga Clínica (CRP: 02/17550), integrante da equipe do Centro de Diagnóstico Iracy Pires, em Afogados da Ingazeira; é mestranda em Saúde Pública e todas as terças assina a coluna PSICOLOGIA INFORMA.
