Como vencer o medo de dirigir?
O medo é uma emoção normal, possivelmente você já sentiu algum medo na vida. Quando você tem medo, normalmente sente uma falta de ar, dores no peito, mãos suando e uma vontade de fugir da situação que te causa essa emoção.
Algumas pessoas sentem muito medo de dirigir, este medo está relacionado ao medo de perder o controle e, em alguns casos, ao julgamento dos outros.
O EMDR (quer compreender melhor sobre o que é EMDR, procure o texto no Blog do Finfa que explica um pouco a técnica) pode auxiliar para que você consiga enfrentar esse medo oferecendo excelentes resultados em pouco tempo.
De acordo com o EMDR, para diminuir ou acabar com o medo da direção é necessário acessar as memórias de momentos já vividos que causaram medo ou ansiedade e estão relacionados com o tema. Com o EMDR você consegue se livrar dessas emoções e trazer novos significados para esses eventos.
Dúvidas? Entra em contato pelo instagram @jana.psi e envia um direct.
Janaína Maria G. Fonsêca Tolêdo – Psicologa Clínica Mestra em Hebiatria (Adolescência), Pós-graduada em Saúde Pública, Saúde Mental e Dependência Química, foi Residente do Programa Multiprofissional de Saúde Mental do IMIP, Terapeuta em EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Título de Especialista em Psicologia Clínica pelo CRP/PE, Colunista do Psicologia em Foco – Blog do Finfa, Colaboradora do Projeto de Extensão UPE – Sono é Vida – Instagram: @jana.psi
