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Bem estar e qualidade de vida em pauta

Massagem Ayurvédica e sua relação com a saúde

Se perguntarmos as pessoas o que elas desejam para sua vida, certamente teremos como resposta: saúde, alegria e uma vida tranqüila. Bem, para os seres humanos esse é de fato o desejo mais forte e latente, no entanto, dentre essas três coisas, a saúde é a principal, pois sem ela não podemos nos sentir tranquilos e felizes.

Nas tradições terapêuticas do oriente, a massagem é um fator importante na preservação da saúde, uma vez que melhora a circulação do material nutriente e ajuda o organismo a expelir as toxinas, promovendo assim renovação, relaxamento e rejuvenescimento do corpo. Por motivos diversos, que vão desde os alimentos industrializados, sedentarismo, poluição e estresse existente no mundo atual, nem sempre o corpo realiza o metabolismo de maneira satisfatória, gerando assim adoecimentos.

A Massagem Ayurvédica faz parte do milenar e tradicional sistema medicinal indiano, componente essencial dos ensinamentos contidos nos Vedas. É um sistema reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Trata-se de uma técnica de massagem profunda que alia movimentações vigorosas em toda massa muscular junto com manobras de tração, alongamentos e uso dos pés, alem da estimulação dos pontos (marmas) e órgãos vitais, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

A massagem atua em todos os sistemas do corpo – imunológico, respiratório, endócrino, nervoso, circulatório, muscular, ósseo, digestivo e linfático. A pessoa pode se tornar mais harmoniosa, centrada, a mente aquieta-se, experimentando assim calma e relaxamento. Também contribui no alívio das tensões emocionais, dores musculares, desbloqueios de energias estagnadas e melhoria do sono, podendo levar a pessoa a um estado meditativo, a ter maior consciência corporal e ter uma vida mais leve e alegre.

O termo Ayurveda vem do sânscrito (língua clássica da Índia) e significa “Ciência da Longevidade”. O Ayurveda visa preservar a saúde, prevenir as enfermidades, elevar a vitalidade e contribuir na cura das doenças por meio da prevenção dos desequilíbrios, promovendo assim saúde, bem estar e qualidade de vida.

Tatiana Santos 

Pós-Graduada em Gestão do Trabalho e Educação em Saúde, Gestão e Política Ambiental, Sanitarista, Terapeuta Holística, Reiki Master e Aromaterapeuta. Atende no Instituto Ethos Cogitare, de terça a sábado. Contatos: (87) 9 8809-1761, (61) 9 8353-8433(WhatsApp). E-mail: institutoethoscogitare@gmail.com Instagram: @institutoethoscogitare.


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Carlos Silvan
5 anos atrás

Que legal esse artigo. Finfa sempre apresentando para o Sertão e o Estado de Pernambuco, temas relevantes para a sociedade.