Carnaval, momentos de alegria e saúde também
Estamos na semana pré-carnavalesca, momento especial de preparação para muitas pessoas que curtem o carnaval. Também são os últimos momentos de preparação da fantasia, aquisição dos adereços, acessórios,
máscara, escolha dos blocos que quer prestigiar, entre outras coisas. Tem ainda as pessoas que preferem viajar, descansar, conhecer outros lugares, etc.
Ao planejar e organizar tudo que é preciso para a vivência desses dias, levamos em conta o que entendemos ser importante e necessário, desde a fantasia, manutenção do carro, organização e decoração da casa, até a seleção dos alimentos e bebidas. Mas, será que estamos considerando tudo mesmo?
Bem, o carnaval acontece num período de muito calor no nosso país, em função da estação que estamos vivendo, o verão, onde as temperaturas são bem elevadas, em especial no nordeste. Nessa estação do ano é muito comum o ressecamento da pele, olhos, narina, cabelos e naturalmente do nosso organismo, provocados pelo aumento da perda de líquidos eliminados pelo corpo, como o suor.
Outro fator que deve ser considerado é o campo energético das pessoas e do lugar, pois segundo a física quântica, somos seres de energia, assim como tudo que existe no universo e vibramos de acordo com nossos pensamentos e sentimentos. O campo energético associado ao calor intenso, lugares com aglomeração de pessoas, alimentação inadequada, ingestão de bebidas alcoólicas, refrigerantes, entre outros, exige muito do organismo, podendo gerar desidratação, insolação, baixa energia e mal estar.
Para evitar surpresas desagradáveis é fundamental estar atento aos cuidados mínimos com a saúde. No sistema Ayurvédico, algumas atitudes simples como hidratar o corpo ingerindo bastante água, sucos de frutas, suco verde, consumir alimentos mais nutritivos, como caldos de legumes, frutas, oleaginosas (castanhas, amêndoas) e dormir no mínimo 6 (seis) horas, são práticas saudáveis, pois desintoxica e harmoniza o organismo.
Ainda visando manter a energia e vitalidade do corpo, também são importantes alguns cuidados, como o banho com ervas (manjericão, alecrim ou colônia); o Escalda-Pés (com chá de camomila ou um pouco de sal grosso); e principalmente, reservar um momento de silêncio, meditar/orar, agradecer por tudo, pela graça da vida, pelos familiares, parentes, amigos e também por todas as pessoas que nos cercam, emanando assim energia de amor e paz, tão necessária em nossas vidas.
A todos um feliz carnaval, com alegria, saúde, paz e bênçãos! Namastê!
Tatiana Cássia dos Santos – Pós-Graduada em Gestão do Trabalho e Educação em Saúde, Gestão e Política
Ambiental, Sanitarista, Terapeuta Holística, Reiki Master e Aromaterapeuta. Atende no Instituto Ethos Cogitare, de terça a sábado. Contatos: (87) 9 8809-1761, (61) 9 8353-8433 (WhatsApp). E-mail: institutoethoscogitare@gmail.com Instagram: @institutoethoscogitare
