Somatização: O que não é resolvido na mente, o corpo transforma em doença
A ciência mostra que aglomerar pensamentos ou situações negativas, sentimentos, palavras não ditas, geram problemas ainda maiores do que o famoso estresse. Isso funciona quando você começa guardando tudo aquilo que era pra ter liberado em um determinado momento, como: preocupações, pendências, sentimentos negativos (culpas, angústias, raivas…). Uma vez guardando aquilo que não te pertence, o resultado é a “somatização dos sintomas”.
Quando começamos a juntar toda essa carga negativa, o nível de tensão aumenta em nosso corpo e o mesmo começa a dar sinais de que algo não vai bem. De repente dores fortes na cabeça começam a aparecer, problemas respiratórios, cardiovasculares, musculares, ou seja, surge o mais simples ao mais complexo sintoma. Em muitos dos casos a ida somente ao médico não funciona, pois a mente precisa ser trabalhada primeiro para que o corpo possa mostrar resultados em sua melhora física.
Para evitar problemas futuros, é necessário fazer uma “limpeza interior”, livrar-se daquilo que pode trazer danos maiores. É neste contexto que a terapia entra facilitando essa higiene mental, ajudando você a evitar doenças e a ter uma vida mais leve.
Thaís Alves é Psicóloga Clínica (CRP: 02/17550), integrante da equipe do Centro de Diagnóstico Iracy Pires, em Afogados da Ingazeira; é mestranda em Saúde Pública e todas as terças assina a coluna PSICOLOGIA INFORMA.
